Site web : www.perleaqua.fr/
Source : https://www.perleaqua.fr/une-proteine-whey-pour-maigrir-ca-existe-demelons-le-vrai-du-faux/
Les sportifs confirmés peuvent consommer jusqu'à 2,2 g/kg de poids corporel par jour pour optimiser leurs résultats. L'association d'une alimentation riche en protéines avec un programme d'entraînement adapté favorise la transformation corporelle.Comment
Les alternatives saines incluent les boissons protéinées chaudes, préparées avec des protéines végétales comme celles d'amande ou de chanvre. Une tasse de lait végétal chaud enrichi en protéines d'avoine constitue une option nourrissante.