Site web : aide-a-la-personne.com
Source : https://www.aide-a-la-personne.com/souplesse-du-dos-quelles-sont-les-strategies-pour-y-parvenir/
Pour cela, asseyez-vous sur le sol les deux jambes tendues. Allongez vos bras pour attraper vos orteils. Dans cette position, votre poitrine doit toucher le genou. Le but, c'est d'étirer votre dos.
Source : https://www.aide-a-la-personne.com/une-femme-enceinte-peut-elle-prendre-de-la-creme-fraiche/
Cette dernière suivra les conseils du diététicien et préparera les produits inscrits sur une liste. Cependant, certains spécialistes ne font pas une liste des aliments à manger, mais de ceux qu’il ne faut pas consommer.